आयुष मंत्रालय ने दी अदरक पाक खाने की सलाह, क्या आप जानते हैं Ginger Barfi खाने के फायदे

0
15


1. इससे पाचन क्रिया बेहतर होती है.

2. गले के दर्द, खांसी और जुकाम से राहत मिलती है.

3. इसमें जिंजरोल होता है जिससे संक्रमण का खतरा कम होता है. इसे खाने से शरीर में एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव पड़ते हैं.

4. ये चक्कर आने और मॉर्निंग सिकनेस जैसी समस्याओं से नजात दिलाता है.

5. स्टडीज के मुताबिक इसमें वेटलॉस प्रोपर्टीज होती हैं जो वजन कम करने में सहायक हैं.

6. जॉइंट्स के दर्द को कम करता है.

7. इसकी एंटी डायबिटिक क्वालिटीज के कारण इससे शरीर का शुगर लेवल कम होता है.

8.  अदरक खाने से पेट जल्दी साफ होता है.

9.  ये बुरे कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है जिससे दिल की बीमारी का खतरा कम होता है.

10.  अदरक दिमाग की सेहत से भी जुड़ा हुआ है. दिमागी बीमारियां क्रोनिक इंफ्लिमेंशन के कारण होती है और अदरक के एंटी इंफ्लिमेट्री गुण दिमाग को बीमारियों से बचाते हैं.



Source link NDTV.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here