Nia Sharma से लेकर बजरंग पुनिया तक फिट रहने के लिए करते हैं ये Workout, आप भी कर सकते हैं इन्हें अपने रूटीन में शामिल

0
10


इन सेलेब्स से सीखिये फिट रहने का सही तरीका

Celebrity Fitness: फिट रहना कोई आसान काम नहीं है इसमें दृण होकर खून पसीना एक करना पड़ता है. हालांकि, हम सभी फिट रहने के लिए जिम का रुख नहीं कर सकते लेकिन इन सेलेब्स से टिप्स तो ले ही सकते हैं. इनके अलग-अलग वर्कआउट रूटीन ( Workout routine) से हमें आइडियाज भी मिलते हैं और इंस्पिरेशन भी. असल में ये सेलेब्रिटी अपने सोशल मीडिया पर फैंस के लिए अपने वर्कआउट की वीडियोज अक्सर शेयर करते हैं जिससे वे खुद भी और बेहतर बनने के लिए प्रेरित होते हैं, साथ ही फैंस को भी इसका फायदा मिलता है.

यह भी पढ़ें

निया शर्मा (Nia Sharma)

निया इस वीडियो में हूला हूप से वर्कआउट करती दिख रही हैं। निया की फिटनेस के राज इस हूला हूप में है शायद ही किसी ने सोचा होगा. वे इस वर्कआउट को खूब एंजॉय कर रही हैं और ये खुशी उनके चेहरे से साफ झलक रही है.  

बजरंग पुनिया (Bajrang Punia)

ओलंपिक मेडलिस्ट बजरंग पुनिया का वर्कआउट रूटीन कठिन और चेलेंजिंग है. वे अक्सर जिम में प्रोपर ट्रेनिंग करते हैं. पुशअप, वेट लिफ्टिंग, क्रंचेस आदि बजरंग के लिए बाईं हाथ का कम है.                                                                                                                           

विद्या मालवडे (Vidya Malvade)

इन्हें आप फिल्म ‘चक दे इंडिया’ से जानते होंगे। दिव्या अक्सर सोश्ल मीडिया पर अपनी फिटनेस जर्नी शेयर करती नजर आती हैं. इस वीडियो में वे फॉरआर्म प्लैंक के साथ स्पाइनल वेव्स करती नजर आ रही हैं. ये बेहद मुश्किल वर्कआउट है लेकिन विद्या ने इसे करके दिखाया है.   

मोनिका बेदी (Monica Bedi)

जिम में अलग-अलग एकसरसाइज करने वाली मोनिका अपनी फिटनेस पर खास ध्यान देती हैं. वे स्क्वैट्स करती हैं, जंप करती हैं और वेट लिफ्टिंग करती हैं. उनकी फिट बॉडी के पीछे उनका यही वर्कआउट है.    





Source link NDTV.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here